¡Reconoce, valora y aprecia eso que te hace un Ser único e imprescindible!
El mundo te necesita con toda tu luz.
Imagina un puzle con muchas piezas.
Cada persona es una pieza única de ese gran puzle. Tú también lo eres, una pieza necesaria para poder visualizar el puzle completo. Sin ti el puzle no existe.
Quizás sientes que no eres importante o suficiente; o que no vales porque no logras el resultado que tu padre, tu madre, el profesorado o la sociedad espera de ti.
A lo mejor te preocupa y genera estrés los exámenes, decidir qué estudiar o imaginar tu futuro y cómo lograr tu independencia económica.
O te resulta difícil gestionar o sentir tus emociones, en especial las desagradables como la ira, la tristeza, el miedo o la vergüenza.
Imagina un puzle con muchas piezas.
Cada persona es una pieza única de ese gran puzle. Tú también lo eres, una pieza necesaria para poder visualizar el puzle completo. Sin ti el puzle no existe.
Quizás sientes que no eres importante o suficiente; o que no vales porque no logras el resultado que tu padre, tu madre, el profesorado o la sociedad espera de ti.
A lo mejor te preocupa y genera estrés los exámenes, decidir qué estudiar o imaginar tu futuro y cómo lograr tu independencia económica.
O te resulta difícil gestionar o sentir tus emociones, en especial las desagradables como la ira, la tristeza, el miedo o la vergüenza.
Comprendo que sientas frustración. Yo también fui adolescente.
Me imagino que así son muchos de tus días:
- Sientes que no te escuchan, ni te quieren ni comprenden, ni en tu casa ni en el entorno social.
- Reclamas independencia y que respeten tu espacio y tus gustos.
- Te cuesta relacionarte con gente desconocida.
- Te da vergüenza mostrarte y hacerte visible por si te juzgan o se ríen de ti.
- No encuentras tu lugar. Sientes que no te aceptan ni tus amistades ni el grupo al que parece que no perteneces.
- No eres capaz de ver tus cualidades ni lo positivo de ti.
- Te resulta difícil gestionar el estrés ante un examen, la toma de decisiones que afectan tu presente o futuro, o intimar con amistades.
- Te agobia pensar “estoy en 2 bachillerato y no se que estudiar”.
Programa online – 3 semanas de duración
¿Te gustaría conectar con tu máxima confianza y experimentar un nuevo yo?
¿Aprender a reconocer, sentir y gestionar tus emociones?
¿Identificar lo que te hace un Ser único para poder una dejar huella bonita y positiva en el mundo?
Tengo una propuesta para ti en formato de taller.
Taller conecta con tu luz y valía – para adolescentes
Te brindo un espacio de escucha y expresión, desde el respeto y con la confianza para profundizar en descubrir la luz y el diamante que hay en ti.
Te acompaño desde la reflexión y la acción, a través de dinámicas grupales y planes de acción, te facilito el camino para empezar a conocerte, valorar tus cualidades, potenciar tu autoestima, quererte y aceptarte tal y como eres.
Si sientes que es tu momento para un cambio en tu vida me encantará ser tu guía para que:
- Explores y tomes conciencia de tus fortalezas, cualidades y habilidades.
- Conectes con estados emocionales de confianza, seguridad y alegría, y aprendas a mantenerlos.
- Reconozcas en ti aquello que te convierte en un Ser único, importante y valioso, da igual el resultado que logres.
- Aprendas a ver, admirar, respetar y querer a quién ves en tu espejo.
- Puedas expresar con libertad tus dificultades y anhelos, y sentir tus emociones sin que te juzguen.
- Adquieras hábitos saludables que te permiten cuidarte física y emocionalmente, y también elegir pensamientos y sentimientos (agradables).
- Aprendas como equilibrar la energía masculina y femenina que existe en cada persona.
- Sientas de corazón que eres parte de un todo, de ese gran puzle.
- Tomes conciencia y manifiestes con naturalidad la luz que ya eres.
- Identifiques, traspases, dejes atrás los miedos y ocupes tu lugar.
Descubre, valora y agradece aquello que te hace un Ser único e imprescindible. Compártelo. Suelta tu vacío, llénate de amor propio y brilla.
Taller presencial en Madrid para jóvenes entre 14-20 años, que posean el Carné Joven de la Comunidad de Madrid.
Plazas: 10 (mínimo 8).
Duración: 3 horas (15 minutos de descanso).
Precio: 15 euros (10 euros si tienes el Carné Joven de la Comunidad de Madrid).
Incluye: materiales necesarios para las dinámicas.
¿Qué has de traer?
- Mente abierta, ganas de experimentar algo diferente, ilusión por mejorar tu vida y tu mejor sonrisa.
- Una libreta y un bolígrafo para tus reflexiones y poder escribir tu plan de acción para declarar tu compromiso y facilitar tu transformación.
- Botella de agua.
*Deberás firmar el documento de Protección de datos y la autorización de madre, padre o tutor si tienes entre 14 y 16 años.
Soy Ana Martín Merayo. Y también fui adolescente.
Taller presencial en Madrid para jóvenes entre 14-20 años, que posean el Carné Joven de la Comunidad de Madrid.
Me sentí igual que tú. Perdida, incomprendida, con falta de confianza. Poco segura. Nada escuchada. Así que no encontraba mi lugar ni en casa ni en mi grupo. Además, “había que” decidir qué iba a estudiar y esto me ponía más nerviosa y enfadada cuando llegaba la fecha.
Con los años he aprendido a apreciar aquello que me hacía única como algo importante y valioso. Mis mejores cualidades. Que rechazarme a mí no me ayudaba. Es más, me complicaba la vida. Por ello, quiero facilitarte y evitar que sufras en tus relaciones, que aprendas a poner límites y a aceptar que tomas decisiones, acertadas o no, y esto es un aprendizaje. Guiarte para que tú consigas sentir orgullo, veas y honres la luz que hay en ti, traspasando tus miedos y dejando atrás tus heridas.
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